Полноценный сон – залог здоровья
Один
из самых важных составляющих элементов режима дня и здорового образа жизни –
сон. Согласно исследованиям, каждый третий взрослый человек недосыпает. Систематический отказ
от полноценного сна — это угроза для всего организма, т.к. восстановление
становится фрагментарным и недостаточным, системы [...]